Ogni giorno conduciamo vite frenetiche tra mille incombenze, corriamo costantemente per lavoro, per commissioni, per i figli (questo presumo si faccia volentieri), per la casa.. corriamo.

Questi impegni, è inevitabile, generano stress e stanchezza e ci tolgono energia, ma vi siete mai fermati un attimo a pensare: ” E’ davvero necessario che oggi faccia questo?”.

Spesso non ci rendiamo conto che viviamo con il pilota automatico e ci riempiamo di “doveri” che non sono indispensabili, anzi, a volte sono davvero inutili e ci allontano dalle cose davvero importanti per noi! Questo è amare sè stessi? No, questo è torturarci.

Fermatevi e iniziate a crearvi una lista delle priorità! Vi accorgerete di quanti “obblighi” possono essere delegati o addirittura eliminati.

Createvi il vostro “business plan” personale, se reputate di essere particolarmente stanchi, nella vostra “to do List” inserite il giusto tempo per voi stessi, compreso il tempo che vi serve per riposare, per dormire.

Voler affrontare troppi impegni quotidianamente fa male a noi stessi, genera malumore, nervosismo, litigi con il partner.. risultato? Facciamo mille cose e le facciamo tutte male!

Scrivete. Pensate a cosa è veramente importante per voi, dedicate il giusto tempo ad ogni cosa, non dimenticatevi la famiglia, l’amore, il riposo, il divertimento. Il tempo è il più prezioso regalo che ci è stato fatto, non sprechiamolo.